5 problemas a los que se enfrenta toda mujer en Crossfit

5 experiencias diferentes a las que se enfrenta cada mujer de Crossfittera. ¿Qué más añadirías a esta lista?


1. Haciendo pipi en un WOD


Es un problema muy común para las mujeres en Crossfit: una vez que lo sientas, puede que sea demasiado tarde. Ocurre a menudo cuando un entrenamiento incluye double unders o box jumps. Para algunas mujeres los levantamientos pesados ​​también son un problema.

Los únicos consejos que puedo dar:
- Cuando lo sientas durante los box jumps deja de rebotar entre las repeticiones y hazlo más lento.
- Siempre vacía tu vejiga antes del entrenamiento.

- Ríete si te pasa.

- El mejor video que encontré para este problema es de Kelley Jackson: ella se hizo pis al hacer su squat clean.


https://www.instagram.com/p/BcVl42chBjU/

 

  1. Los moretones son una constante en tu vida


No importa en qué nivel te encuentres, casi siempre que aprendes algo nuevo en Crossfit, es muy probable que salgas con moretones.

Double Unders: ¡Oh, la práctica de los DU fue de las más dolorosas para mí! Odiarás la cuerda por golpearte y tu cuerpo se verá como si estuvieras flagelándote.

Bar Muscle Ups: Si tu pecho no está sobre la barra después del kipping, te dolerá después de algunas repeticiones y tus senos tendrán un hermoso color azul. Definitivamente duele mucho. Intenta deshacerte de las alitas de pollo tan pronto como sea posible.


  1. Tus pechos pueden desaparecer, o en verdad lo hacen

Esto es algo que escucho de muchas mujeres que compiten en Crossfit y, por lo tanto, entrenan mucho. No le sucederá a todas, pero es muy probable que tus senos desaparezcan si haces Crossfit en un cierto nivel. Si pasa, mantén una actitud positiva como Bjork Odinsdottir, ella se burla constantemente de que sus dientes son más grandes que sus pechos.

 

  1. Puedes comer más que tus amigos hombres

¡Quieres comer mucho y comerás mucho! Si haces Crossfit regularmente, tu necesidad de calorías por día aumentará. Tus amigos que no hacen Crossfit pueden mirarte y no entender cómo siempre puedes comer tanto. Pensarás en tu próxima comida o colación en cuanto termines tu desayuno.

  1. Comentarios no deseados: “te ves muy grandota”
    Ya saben mi opinión sobre esto. Checa el artículo:

https://rckiss.com/blogs/crossfit/entonces-no-encajo-en-tu-ideal-femenino 

¡Pero mientras te sientas cómoda en tu cuerpo, estarás haciendo todo bien!


Dejar un comentario

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados