LEVANTA PESO

Hay un límite de hasta dónde puede llegar nuestro cuerpo y si empezamos limitándonos usando solo nuestro peso corporal, barras de calistenia, KBs, estiramientos, etc., vamos a minimizar esa oportunidad de llegar a nuestro límite.

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Cada día hay más programas de entrenamiento, más detox, más dietas y más maneras que prometen lograr nuestros objetivos de manera rápida y fácil.

Pero la verdad es que el cambio no es fácil. ¿Quieres bajar de peso? Tienes que pasar por cierto tiempo sintiendo algo de hambre. ¿Quieres subir de peso? Tienes que comer cuando no quieres comer.

¿Quieres aumentar músculo? ¿Fuerza? ¿Cambiar tu composición física? TIENES que levantar peso y ejercer cierta intensidad que te permita trabajar “duro” sin irse al extremo de matarse en cada sesión.

¿Quieres mejorar tu rango de movilidad? ¿Flexibilidad? LEVANTA PESO.