TIRAMISÚ EXPRESS 251 cal

Si tienes un antojo dulce y no tienes mucho tiempo para preparar algo, este tiramisú express es una verdadera delicia de tan sólo 251 cal. 

Ingredientes:

  • 2 claras de huevo
  • 1 cda (15ml) leche de almendras
  • 2 cdas (14g) harina de coco
  • 1 cda (7g) harina de avena u otra

Relleno:

  • 1/2 taza (120g) yogurt griego
  • 1/4 taza (60g) queso ricotta
  • Café y cacao

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes del bizcocho y cocina en el microondas durante 2 min aprox o en sartén. Espera que se enfríe un poco y córtalo en rebanadas o deshace en padazos.

2. Diluye 1 cdita de café + cacao en agua caliente y remoja la masa en ella.

3. En un vaso agrega una capa de la masa luego una de yogurt, queso ricotta más edulcorante. Intercala hasta terminar las capas y llenar todo el vaso.

4. Guarda en el refrigerador si te gusta comerlo frío. Espolvorea cacao encima o ralla un poco de chocolate oscuro.

*Puedes agregar un toque de vainilla para agregarle más sabor.

¡Listo! Ya tienes tu snack dulce en tan sólo 10 minutos.

@DianaZhu


Dejar un comentario

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados