PAN FRANCÈS FIT

¿Tienes antojo de algo dulce pero crees que todas las opciones son perjudiciales para tu alimentaciòn? 

La verdad es que tenemos muchas opciones saludables, deliciosas y fàciles para atender ese antojo sin que debas preocuparte por la dieta.

No dejes de hacer este riquìsimo pan francès relleno de crema de cacahuate.

Ingredientes:
*Para dos porciones:

  • 4 rebanadas de pan integral 🍞🌾
  • 60 gr de crema de cacahuate sin azúcar 🥜
  • 1 huevo 🥚
  • 3 claras de huevo
  • 30 ml de leche (Puede ser vegetal)🥛
  • Stevia 🌱
  • Vainilla


Preparación:

  • Colocar 30g de crema de cacahuate en dos rebanadas de pan y hacer un sándwich 🥪
  • Mezclar en un platoo el huevo, claras, leche, stevia y vainilla.
  • Remojar los sándwiches en la mezcla.
  • Freír en sartén a fuego lento.
  • Servir calientitos 🔥


De toppings usè:
Fresa 🍓
Canela
Miel de maple 🍁
Pero puedes agregar los ingredientes que gustes 🥳

 

Receta por:

Melissa Amador

https://www.instagram.com/melissaamador.nutriologa/


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