Te tenemos una buena noticia...¡¡No todos los brownies deben engordar!!
Prueba esta deliciosa receta para esos antojos dulces que son difìciles de evitar.
🔸Ingredientes:
👉🏻 150g de harina de avena (o integral).
👉🏻 125g de ghee o mantequilla.
👉🏻 150g de chocolate amargo (o con leche).
👉🏻 3 huevos.
👉🏻 3 plátano maduros.
👉🏻 monkfruit (o algún endulzante de preferencia).
👉🏻 1 cucharadita de vainilla líquida.
.
🔸Machacar los plátanos 🍌 + agregar los huevos, + vainilla y revolver = evitar grumos.
Por separado derretir la mantequilla o ghee + el endulzante.
🔸Agregar harina poco a poco a la mezcla de plátano y también la de mantequilla/ghee = tener una mezcla homogénea.
🔸200g de harina blanca, 200g de chocolate negro o de leche, 3 huevos, 125g de mantequilla, 100g de azúcar blanca, 3 plátanos maduros.
.
➖Precalentar horno 175*C 🔥 15 min .
➖Agregar a un refractario de cristal y agregar mantequilla con un poco de harina (para que no se pegue la mezcla). .
⏰ Hornear 30-40 min (checar mezcla)
.
Enfriar y derretir chocolate 🍫 para agregar encima.
Dejar enfriar 20 min
¡A disfrutar! Claro, no te los vayas a acabar todos en una sentada porque ahì sì romperemos la dieta :p
Receta por:
MND. Mariana Ceniceros.
Dejar un comentario